Category: Bylinkový receptář

0

Uvařte si lahodný a zdravý krém z pečených paprik

Omrzely se vám už klasické polévky a chcete připravit něco netradičního, přitom z běžně dostupných sezónních surovin, které najdete na každé zahrádce? „Vyzkoušejte krém z pečených paprik. Bude chutnat celé rodině, přitom je zdravý a jeho příprava je velmi rychlá,“ doporučuje autor receptu, šéfkuchař Spa...

0

Zimní “grilovačka” s tofu

I přestože nám za okny sem tam padají sněhové vločky a venkovní teplota má střídavou tendenci držet se pár stupňů pod i nad nulou, dopřát si grilovaných pokrmů, tolik oblíbených v letních měsících, můžeme i tak. Nepřilnavá grilovací pánev (vyhneme se tak jakémukoliv použití...

0

Upečte si netradiční veganské dezerty

Alternativně se stravujících lidí v posledních letech značně přibývá. Důvody jsou prosté – někdo chce žít zdravěji, jinému nechutnají živočišné produkty a další se jich vzdal z etických důvodů. Jedno je však jisté – odlehčení jídelníčku udělá dobře každému. A pokud máte chuť na...

0

Připravte si dobroty z rakytníku pro silnou imunitu

Viry i bakterie číhají všude kolem. A čekají přesně na tu chvíli, kdy naše imunita bude oslabená. Pak nás bez varování napadnou. Pokud ale budete pravidelně užívat rakytník, pak tito nevítaní návštěvníci nemají jedinou šanci. Víte, jak jej nejlépe připravit ke konzumaci?

0

Obilí v jednoduchých receptech pro vaši inspiraci

Snídaně Vločková kaše s jogurtem a ovocem Zvolený druh celých vloček (ovesné, jáhlové, žitné, ječné, špaldové atd.) zalijeme horkou vodou mírně nad jejich okraj a necháme cca 5 minut tekutinu vstřebat (vločky změknou a nabudou kašovité konzistence). Poté již stačí přidat kvalitní bílý polotučný...

0

Maková hostina pro náročné

Mák naslano Ořechovosemínkový chléb 100 g lískových oříšků 100 g kešu ořechů 100 g dýňových semínek 100 g bílého sezamu 50 g máku 3 vejce 2 lžíce extra virgin olivového oleje 25 g čerstvě mletého zlatého lněného semínka 100 g neodtučněné mandlové mouky 2...

0

Chutné a zdravé pomazánky pro každý den

„Pomazánky jsou evergreen, který nikdy nevyjde z módy. Pochutnáte si na nich na snídani, při svačině i večeři. A čím dál častěji zdobí naše pohoštění, i když dorazí hosté,“ říká Lenka Molková z Bistra Razula v Resortu Valachy a přidává recepty hned na tři...

0

Opravdu znáte všechny druhy fazolí?

Fazole jsou velmi chutná potravina a náš jídelníček mohou zpestřit na několik způsobů. Obsahují významné množství bílkovin, rozpustnou i nerozpustnou vlákninu a mohou nám nahradit i nedostatečný příjem zeleniny. Pokud milujete fazole, váš jídelníček nutně nemusí být fádní. Vybírat totiž můžete z jedenácti druhů fazolí.

0

Zdravé mlsání s dýněmi a cuketami

Je libo něco opravdu dobrého, přesto zdravého? Pak sáhněte po dobrotách, které vám servírujeme. Zaručujeme vám, že rozhodně nebudete litovat. Jídla jsou navíc plná cenných látek a chrání tak náš organismus, mimo jiné, i před nemocemi z nachlazení. Dýňový pudink Přísady: 1 avokádo 1...